Как действия при внезапном наводнении. Действия при наводнении или паводке

Если существует угроза затопления местности, где вы проживаете или находитесь, то важно знать все правила поведения при наводнении. В некоторых случаях это может даже помочь спасти жизни.

Подготовка

В настоящее время специалисты могут спрогнозировать начало большинства чрезвычайных ситуаций, в том числе и наводнений. Основными способами борьбы с ними являются строительство водохранилищ и дамб, проведение дно- или берегоуглубительных работ, отвод вод в другие русла рек.

Для местностей, которые находятся в возможной зоне затопления, существуют определенные правила. Так, например, строительство домов в таких населенных пунктах должно выполняться на прочных и высоких фундаментах. У людей, проживающих в них, всегда должны храниться в надежном и легкодоступном месте ценные вещи, документы, деньги. Также у них должен быть запас основных непортящихся продуктов.

Существуют определенные правила поведения при угрозе наводнения. В первую очередь люди должны знать, как и в какие районы проводится эвакуация. Важна и информация о маршрутах, по которым она будет проводиться. При возникновении такой угрозы медлить не рекомендуется. Эвакуированы должны быть как люди, так и по возможности домашние животные.

Основные нюансы

Главное место при возникновении угрозы наводнения отводится процессу эвакуации. Население должно оповещаться по радиотрансляторам и местному телевидению. Также информирование осуществляется через администрацию предприятий, образовательных учреждений, домоуправлений и ЖЭКов. При этом рассказывают не только правила безопасного поведения при наводнении. Население информируется о местах сбора эвакуационных пунктов, времени их работы и маршрутах следования. Сообщаются и другие сведения, касающиеся масштабов ожидаемого бедствия, его длительности и прогнозируемой обстановки.

При наличии достаточного количества времени эвакуация проводится вместе с имуществом. Для этого каждой семье выделяется автомобильный или гужевой транспорт.

Действия при оповещении

Как только вы услышите, что вашему населенному пункту грозит затопление и проводится эвакуация, необходимо как можно быстрее готовиться к спасению. Если соблюдать все правила поведения при наводнении, то необходимо покидать дом с документами, ценностями, вещами, необходимыми на первое время, и двухсуточным запасом непортящейся еды. С ними необходимо отправляться к пункту эвакуации, где проводится регистрация всех людей.

Перед тем как покинуть дом, необходимо выключить все газовые и электрические приборы. В печах нужно погасить огонь. Все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, должны быть закреплены или перемещены в подсобные помещения. При наличии времени домашнюю утварь лучше перенести на чердак или верхние этажи. Все окна и двери необходимо закрыть.

Поведение при наводнении

Бывают ситуации, когда эвакуация населения невозможна. Такое может быть при внезапных наводнениях. В этих случаях об опасности предупреждают всеми возможными способами, в том числе и с помощью передвижных громкоговорящих установок.

В таких случаях важно не поддаваться панике, а вспомнить, что делать при наводнении. Если подъем воды уже виден на улице, то покидать дом нет смысла. Необходимо подняться как можно выше: жителям нижних этажей - на верхние, а жителям частных домов – на чердаки.

Если наводнение застало вас на рабочем месте, важно слушать все распоряжения администрации и соблюдать порядок. По возможности необходимо перейти на любые доступные возвышенности. На открытых местностях можно взобраться на деревья или использовать для спасения плавучие предметы, например, камеры от колес автомобилей или сельскохозяйственной техники.

Работа спасателей

Все службы начинают поиск возможных пострадавших немедленно. Это входит в обязательный план действий при наводнении. Для этого привлекаются все доступные плавательные средства.

При проведении таких операций важно внимательно слушать спасателей и выполнять все их требования. Например, категорически запрещено переполнять плавательные средства. Все лодки, катера, плоты должны быть заполнены согласно нормативам, иначе это угрожает безопасности всех находящихся на них людей, в том числе и самих спасателей.

Чрезвычайное положение

Важно знать, какие установлены правила поведения при наводнении в том случае, если вам не удалось спастись, и вы попали в воду. В такой ситуации необходимо снять с себя всю тяжелую одежду, избавиться от обуви. Нужно постараться найти любой плавающий предмет поблизости и держаться за него до тех пор, пока вас не обнаружат спасатели. При возможности необходимо взобраться на возвышенности, деревья и находиться там до оказания вам помощи. Пытаться выплыть самостоятельно при наводнении достаточно опасно.

Если вы видите тонущего человека, то надо привлечь его внимание. Киньте ему любое подручное плавательное средство, это может быть камера колеса или даже лист пенопласта. Пытаясь добраться до пострадавшего, обязательно учитывайте направление движения водного потока. В тех случаях, когда тонущий находится в неадекватном состоянии, лучше подплывать к нему сзади и буксировать к берегу, захватив за волосы.

Действия после окончания стихийного бедствия

Важно знать не только, что делать при наводнении. Также необходимо четко понимать, как вести себя при возвращении на затопленную местность. Перед тем как войти в дом, нужно внимательно осмотреть его и убедиться, что внутри вам ничего не угрожает: стены целые, а все предметы стоят надежно и не должны упасть. Также важно проветрить помещение. Пока оно не наполнится свежим воздухом, нельзя включать электричество, зажигать огонь. Кроме того, необходимо проверить целостность системы газоснабжения, водопровода, канализации и электропроводки. Лучше доверить это специалистам.

Чтобы просушить помещение, нужно открыть все двери и окна, откачать воду из подвалов, убрать грязь, налипшую на стенах и полу. Продукты, контактировавшие с водой, должны быть утилизированы.

Зная основные правила поведения при наводнении и после его окончания, вы сможете вовремя эвакуироваться. Если это невозможно сделать, то выполнение требований спасательных служб поможет сохранить вам жизнь.

Прежде всего - сохраняйте спокойствие, не паникуйте:1. Следите за уровнями воды в реке, внимательно слушайте информацию по теле- и радиоканалам о гидрологической обстановке;2. Не пользуйтесь без необходимости телефоном, чтобы он был свободным для связи с вами.3. Перенесите ценные вещи и продовольствие на верхние этажи или поднимите на верхние полки, достаньте продукты из погреба.4. Подготовьте на возвышенных участках места для домашнего скота.5. Подготовьте документы, одежду, наиболее необходимые вещи, запас продуктов питания на несколько дней, медикаменты. Сложите всё в чемодан. Документы сохраняйте в водонепроницаемом пакете.6. Узнайте у органов местного самоуправления место сбора жителей для эвакуации и будьте готовы к ней.7. Будьте готовы к экстренному отключению всех электроприборов.8. Сохраняйте спокойствие, предупредите соседей, окажите помощь инвалидам, детям и людям преклонного возраста.Что делать, если вы все же оказались в зоне внезапного затопления во время наводнения?1. При получении экстренного сообщения об угрозе затопления без промедления выходите (выезжайте) из опасной зоны в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности, захватив с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас непортящихся продуктов питания.2. Слушайте сигналы оповещения.3. Окажите помощь детям, инвалидам и людям преклонного возраста. Они подлежат эвакуации в первую очередь.4. По возможности немедленно оставьте зону затопления.5. Перед выходом из дома отключите электро- и газоснабжение, погасите огонь в печах. Закройте окна и двери, если есть время – закройте окна и двери первого этажа досками (щитами).6. Если нет возможности эвакуироваться - поднимитесь на верхние этажи. Если дом одноэтажный – пройдите на чердак.7. До прибытия помощи оставайтесь на верхних этажах, крышах, деревья или других возвышениях, сигнализируйте спасателям, чтобы они имели возможность быстро Вас обнаружить.8. Постоянно подавайте сигнал бедствия: - днём - вывешиванием или размахиванием, хорошо видимым полотнищем, прибитым к древку (палке);- в темное время - световым сигналом и периодически голосом.9. Оказавшись в воде, снимите с себя тяжёлую одежду и обувь, отыщите вблизи предметы, которыми можно воспользоваться до получения помощи.10. При подходе спасателей спокойно, без паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в плавательное средство, при этом неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавательных средств.Как действовать, если человек тонет?1. По возможности пытайтесь спасти людей, находящихся в воде: поговорите с ними, успокойте, позовите на помощь других людей, бросьте канат или плавучий предмет.2. Если вы попытаетесь вплавь добраться до утопающего, обязательно учитывайте течение воды.3. Если утопающий в панике и больше не контролирует себя, нужно подплыть к нему сзади и буксировать его за волосы или обхватив его голову сзади под подбородком.Что делать после наводнения?1. Прежде, чем зайти в помещение, убедитесь, что зданию не угрожает обрушение.2. Для начала необходимо проветрить помещения.3. Необходимо откачать воду из подвалов, высушить помещения, открыв все окна и двери, очистить колодцы от грязи.4. Нельзя включать электроприборы, лампочки, а также зажигать спички и любой другой источник открытого огня. Это очень опасно. 5. Пользоваться газом, электричеством, водоснабжением и канализацией можно только после обследования и заключения специалиста.6. Пищевые продукты, которые соприкасались с водой в пищу употреблять нельзя, так как они могут явиться источником отравления и заражения опасными инфекционными заболеваниями.

В начале весны, а иногда и осенью возникают подтопления жилых районов из-за возникновения такого природного явления, как паводок. Характеризуется он неравномерным, но интенсивным поднятием уровня воды в реках по причине активного таяния снежного покрова или обильных осадков. Явление это временное, но зачастую способно приносит довольное серьезные материальные убытки, повреждения коммуникационных, а особенно канализационных систем.

Паводки могут длиться несколько суток, а наиболее значительные из них способны даже привести к наводнению. Следует знать, что при резком увеличении воды в водоемах могут образовываться паводочные волны. Под губительное влияние таких явлений чаще всего попадают районы, расположенные в низинах. Рассмотрим, какие необходимо предпринимать действия при угрозе подтопления, можно ли к ней подготовиться, и как себя вести во время бушующей стихии.

Как подготовиться к наводнению

В случае существования риска подтопления по радио и телевидению будет передаваться предупреждающее сообщение. В нем дается информации о примерном времени прибытия воды к жилым районам, территориальные границы, подпадающие под затопление и порядок эвакуации (если она необходима).

Услышав такое сообщение, следует подготовиться к наводнению следующим образом:

Все ценные вещи, включая бытовую технику и мебель перенести на чердак или верхний этаж.
Уплотнить двери, окна во всем помещении. Можно забить их досками.
Канавы для сброса воды должны быть очищены от мусора, камней.
Все вентиляционные отверстия следует закрыть во избежание попадания внутрь дома грязных поверхностных вод
Освободить подвалы от продуктов продовольствия и предметов интерьера
Позаботьтесь о животных. Собак необходимо отвязать и снять с цепи.
Отключить все газовое оборудование, обесточить помещение, перекрыть водоснабжение.
Медикаменты, сухие запасные комплекты одежды и постельного белья, документы, деньги упакуйте в непромокаемый мешок.

У Вас должен быть всегда подготовлен запас еды и воды, которого хватит на 2-3 дня.
С собой следует взять только необходимые вещи: паспорт, запасы продовольствия, сухие теплые вещи, туалетные принадлежности.
Если у Вас есть лодка, то держите ее наготове, а также может понадобиться любое спасательное оборудование: жилет, круг. Не забудьте положить в лодку веревку.

Следует заранее узнать расположение наиболее безопасных участков на возвышении, расположенных недалеко от места вашего жительства. Подобрать наиболее оптимальный к ним маршрут.

Прибыв в пункт эвакуации, не забудьте зарегистрироваться. Не выключайте радиоприемник, информация может дополняться или изменяться в зависимости от развития .

Как действовать во время наводнения

Перед тем, как уйти из дома в указанный пункт для эвакуации в безопасный район, следует в обязательно порядке проверить электросчетчики, вентили подачи газа и убедиться, что все перекрыто. Плавучие предметы, которые могут представлять опасность, нуждаются в дополнительном закреплении.

Если наводнение застало Вас внезапно или организованная эвакуация отсутствует, то следует самостоятельно уходить безопасным маршрутом в районы, находящиеся на возвышенности. Дождаться помощи можно на верхних этажах дома, крышах, высоких крепких деревьях. Привлекайте к себе внимание. В светлое время подавать сигнал можно тканью яркого цвета. Для большей видимости прикрепите ее к какой-нибудь палке. В сумерках и ночью указать на ваше место нахождения сможет подача светового или звукового сигнала. Для этого подойдет фонарик или дисплей телефона.

Правильные и последовательные действия во время затопления помогут Вам дождаться помощи без значительных потерь. При приближении спасателей, не следует паниковать и суетиться. Не торопясь, садитесь в плавательное средство. Не стоит перегружать лодку, следуйте рекомендациям и советам спасательной бригады. Контролируйте свои эмоции. Не делайте хаотичных активных движений. Во время транспортировки Вас в безопасное место не вставайте, не пересаживайтесь и не садитесь на бортики лодки.

Если Вам или кому-то из вашего окружения нужна срочно медицинская помощь, то при наличии надежного плавательного судна можно покинуть зону бедствия, но и в этом случае не переставайте подавать сигнал. Здесь также важно знать верное направление движения. Если Вы увидели, как тонет человек, окажите ему помощь. Для этого подойдет веревка или спасательный круг. Направляйте его голосом, учитывая при этом течение воды. Как оказать помощь утопающему Вы можете подробно прочитать в нашей статье.

В случае, если наводнение застало Вас в машине, покидайте ее. Ищите какие-либо высокие предметы, которые помогут Вам переждать активный период стихии. Выбираясь из зоны затопления на автомобиле, избегайте размытых или залитых водой дорог.

Как действовать после наводнения

После того, как вода стала убывать, следует дождаться официального разрешения от уполномоченных органов о том, что можно вернуться в свои жилища. Нельзя входить в помещение, предварительно не осмотрев его на предмет разрушений. Особое внимание уделите на трещины в стенах и повреждения перекрытий. Осмотрите электропроводки, систему водопровода и канализационные трубы.

Действия после подтопления также включают в себя тщательное проветривание здания. Однако для просушки не используйте газовое оборудование, открытый огонь. Не пользуйтесь выключателями. Желательно, чтобы их исправность подтвердили специалисты.

Первым делом откачайте оставшуюся воду из дома. Уберите грязь и ил со стен, пола. Откачивать воду следует планомерно, не всю сразу. Так Вы не нанесете сильных повреждений фундаменту. Ежедневно отводите не более 1/3 от общего количества воды. Жить в здании, где остается влага нельзя.

Намокшие продуты сразу выкиньте. Они уже не пригодны для пищи. Колодцы также следует очистить, прежде чем начать ими пользоваться. Стоячую воду вокруг дома засыпьте известью или большим количеством отбеливателя. Не нужно слишком резко поднимать температуру в помещении, в надежде, что это поможет более быстрой просушке дома. Пока в помещении есть вода, температура должна быть не выше + 4.

При правильном и обдуманном подходе к паводкам многих губительных последствий можно избежать. Главное, не поддавайтесь паническим настроениям и заранее обдумайте свои действия. Обязательно об опасности подтоплений и как действовать во время наводнений необходимо сообщить всем родственникам, особенно детям. Для пожилых людей подробный план или схему эвакуации поместите на видное место.

Действия населения при наводнении

Наводнение – это значительное затопление местности в результате подъема уровня воды в реке, озере или море в период снеготаяния, ливней, ветровых нагонов воды, при заторах, зажорах и т.п. К особому типу относятся наводнения, вызываемые ветровым нагоном воды в устья рек. Наводнения приводят к разрушениям мостов, дорог, зданий, сооружений, приносят значительный материальный ущерб, а при больших скоростях движения воды (более 4 м\с) и большой высоте подъема воды (более 2 м) вызывают гибель людей и животных. Основной причиной разрушения являются воздействия на здания и сооружения гидравлических ударов массы воды, плывущих с большой скоростью льдин, различных обломков, плавсредств и т.п. Наводнения могут возникать внезапно и продолжаться от нескольких часов до 2 – 3 недель.

Как подготовиться к наводнению

Если Ваш район часто страдает от наводнений, изучите и запомните границы возможного затопления, а также возвышенные, редко затапливаемые места, расположенные в непосредственной близости от мест проживания, кратчайшие пути движения к ним. Ознакомьте членов семьи с правилами поведения при организованной и индивидуальной эвакуации, а также в случае внезапного и бурно развивающегося наводнения. Запомните места хранения лодок, плотов, строительных материалов для их изготовления. Заранее составьте перечень документов, имущества и медикаментов, вывозимых при эвакуации. Уложите в специальный чемодан или рюкзак ценности, необходимые теплые вещи, запас продуктов, воды и медикаменты.

Как действовать во время наводнения

По сигналу оповещения об угрозе наводнения и об эвакуации безотлагательно, в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны возможного катастрофического затопления в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности, захватив с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас не портящихся продуктов питания. В конечном пункте эвакуации зарегистрируйтесь.

Перед уходом из дома выключите электричество и газ, погасите огонь в отопительных печах, закрепите все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, или разместите их в подсобных помещениях. Если позволяет время, ценные домашние вещи переместите на верхние этажи или на чердак жилого дома. Закройте окна и двери, при необходимости и наличии времени забейте снаружи досками (щитами) окна и двери первых этажей. При отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находитесь на верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах. При этом постоянно подавайте сигнал бедствия: днем – вывешиванием или размахиванием хорошо видимым полотнищем, подбитым к древку, а в темное время – световым сигналом и периодически голосом. При подходе спасателей спокойно, без паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в плавательное средство. При этом неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавсредств. Во время движения не покидайте установленных мест, не садитесь на борта, строго выполняйте требования экипажа.

Самостоятельно выбираться из затопленного района рекомендуется только при наличии таких серьезных причин, как необходимость оказания медицинской помощи пострадавшим, продолжающийся подъем уровня воды. При угрозе затопления верхних этажей (чердака). При этом необходимо иметь надежное плавательное средство и знать направление движения. В ходе самостоятельного выдвижения не прекращайте подавать сигнал бедствия. Оказывайте помощь людям, плывущим в воде и утопающим.

Если тонет человек

Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите на помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив его за волосы, буксируйте к берегу.

Допустимое время пребывания человека в воде

Температура воды (градусы С)	Время пребывания

Как действовать после наводнения

Перед тем, как войти в здание проверьте, не угрожает ли оно обрушением или падением какого-либо предмета. Проветрите здание (для удаления накопившихся газов). Не включайте электроосвещение, не пользуйтесь источниками открытого огня, не зажигайте спичек до полного проветривания помещения и проверки исправности системы газоснабжения. Проверьте исправность электропроводки, трубопроводов газоснабжения, водопровода и канализации. Не пользуйтесь ими до тех пор, пока не убедитесь в их исправности с помощью специалистов. Для просушивания помещений откройте все окна и двери, уберите грязь с пола и стен, откачайте воду из подвалов. Не употребляйте пищевые продукты, которые были в контакте с водой. Организуйте очистку колодцев от нанесенной грязи и удалите из них воду.

Наводнение – затопление водой значительной местности в результате подъема уровня воды в реке, водохранилище, озере или море, вызванное обильными притоками воды в период снеготаяния или ливней, ветровых нагонов, при заторах, прорывах плотин.

Типы наводнений :

1. Половодье – периодически повторяющийся относительно продолжительный подъем воды, вызываемый обычно весенним таянием снега на равнинах; затопление низких участков местности.

2. Паводок – интенсивный периодический, сравнительно кратковременный подъем уровня воды в реке, вызываемый обильными дождями, ливнями, таянием снега при зимних оттепелях.

3. Затор – нагромождение льдин во время весеннего ледокола в сужениях и излучинах русла реки, подъем уровня воды в месте скопления льда и некоторых участках выше него.

4. Зажор – скопление рыхлого ледового материала во время ледостава в сужениях и излучинах русла реки, вызывающее подъем уровня воды на некоторых участках выше него.

5. Ветровой нагон – подъем уровня воды, вызванный воздействием ветра на водную поверхность, случающийся в морских устьях, крупных реках, а также на наветренном берегу больших озер, водохранилищ и морей.

6. Наводнение при прорывах плотины – это интенсивный, обычно значительный подъем уровня воды в реке (водотоке), вызванный прорывом плотины, дамбы или естественной природной преграды в горных районах при оползнях.

Последствия наводнений :

1. Затопление – покрытие окружающей местности.

2. Подтопление – проникновение воды в подвалы зданий.

Вторичными последствиями наводнений является утрата прочности различного рода сооружений в результате размыва и подмыва.

Первичные последствия :

1. Гибнут люди

2. Сельскохозяйственные и дикие животные

3. Разрушаются и повреждаются здания, сооружения, коммуникации

4. Утрачиваются другие материальные и культурные ценности

5. Прерывается хозяйственная деятельность

6. Гибнет урожай

7. Смываются и затапливаются плодородные почвы

8. Изменение ландшафта

Вторичные последствия :

1. Перенос водой вылившихся из поврежденных объектов вредных веществ и загрязнение ими обширных территорий.

2. Осложнение санитарно- эпидемичной обстановки.

3. Заболачивание местности: оползни, обвалы, аварии на транспорте и промышленных объектах.

Масштаб последствий наводнений зависит от:

· Продолжительности стояния опасных уровней воды

· Скорости водного потока

· Площади затопления

· Плотности населения и интенсивности хозяйственной деятельности

· Наличие защитных гидротехнических сооружений и конкретных мер подготовки к наводнению.

· Уровня подготовки и организованности к действиям в условиях наводнения руководящего состава

· Персонала предприятий и организаций

· Аварийно – спасательных сил

Вопрос 3. Практическое задание (ситуация). Вы проживаете на местности, радиоактивная загрязненность которой выше нормы, но не превышает опасных пределов. Правила безопасного поведения.

Правила безопасности и личной гигиены .

Главное – максимально ослабить воздействие радиации на человека, а еще лучше – не допустить. Для этого надо соблюдать ряд мер и предосторожностей. Например, стараться как можно меньше находиться на открытой местности, а если уж вышли, то обязательно с надетыми средствами индивидуальной защиты (респиратор, плащ, сапоги, перчатки).

Если вы оказались на улице, во дворе, не садитесь на землю, скамейки, не курите, не раздевайтесь.

Ветер поднимает пыль возле вашего дома. Обязательно полейте (чтобы увлажнить) территорию. Это во многом обезопасит вас. При возвращении с улицы домой обмотайте или оботрите мокрой тряпкой обувь. Верхнюю одежду вытряхните и почистите влажной щеткой, веником.

Лицо, руки, шею тщательно обмойте, рот прополощите 0,5 %-м раствором питьевой соды.

Во всех помещениях, где находятся люди, ежедневно проводите влажную уборку, желательно с применением моющих средств.

Пищу принимайте только в закрытых помещениях. Не лишнем будет еще раз помыть руки с мылом и прополоскать рот. Воду употребляйте только из проверенных источников. Наиболее безопасна она из водопровода или из артезианских источников, закрытых родников. К открытым колодцам надо подходить с особой осторожностью.

Продукты питания употребляйте только те, которые хранились в холодильниках, закрытых ящиках, ларях, в подвалах, погребах или были куплены в торговой сети. Однако во всех случаях не помешает проверка на загрязненность своими силами с помощью бытовых дозиметров.

Продукцию из индивидуальных хозяйств, особенно молоко, зелень, овощи и фрукты, можно употреблять в пищу только с разрешения органов здравоохранения, ее лабораторий и СЭС.

Исключите купание в открытых водоемах, особенно озерах, прудах, водохранилищах до проверки степени их радиоактивного загрязнения.

Способы защиты от радиации :

1. Защищаться и мыться. При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор:хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения. По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. Так после каждого выхода на улицу. Обувь лучше оставлять за порогом квартиры.

2. Особый стиль уборки.

Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день. При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.

3. Меню для защиты от радиации.

Некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу. Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250-300 мл в сутки. Красное сухое вино не «выводит» радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.

4. Лекарства от радиации

При угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые этим микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).