Конспект занятия по здоровьесбережению в подготовительной к школе группе «Где прячется здоровье. Конспект по зож (подготовительная группа) Урок здоровья в подготовительной группе детского сада
НОД в детском саду. Подготовительная группа
Программное содержание:Образовательные задачи:
Познакомить детей с понятием «витамины», их влиянии на детский организм. Учить детей классифицировать продукты питания по наличию в них наибольшего количества опреде-лённых витаминов.
Дать представление о микробах
Формировать представления детей о правильном питании.
Закрепить представления о способах укрепления и сохранения здоровья
Развивающие задачи:
Развивать внимание, память, мышление
Развивать разговорную речь детей
Воспитательные задачи:
Воспитывать у детей навыки здорового образа жизни
Предварительная работа: д/игра «Полезно-вредно», «Хорошо-плохо»; чтение худ. лит-ры: А.Барто «Девочка чумазая», М. Ясон «Я мою руки», К. Чуковский «Мойдодыр»
Словарная работа: микроскоп, микробы, полезные, вредные, витамины
Демонстрационный материал: обучающий мультфильм «Микробы», картинки овощей, фруктов.
Раздаточный материал : клей, фломастеры, ножницы, ватман, картинки на тему здоровья
Оборудование: телевизор, ноутбук, магнитофон, аудиозапись, дорожки здоровья
Методы и приемы:
Словесные: мини-беседы с детьми, рассказ, объяснения, вопросы, пояснения, педагогиче-ская оценка,
Наглядные: демонстрация обучающего мультфильма, показ предметов, картинок
Игровые: разгадывание ребуса, метод противоречия (ТРИЗ)
Ход деятельности:
Дети и педагог входят, встают в круг.
Организационный момент.
Воспитатель.
Здравствуйте, ребята. Говорят: «Здоровье – дороже золота». Как вы думаете, так ли это? (примерные ответы: здоровье нельзя купить; без него человек не будет счастливым). Я предлагаю вам сегодня отправиться в одно увлекательное путешествие, в страну Здоровья. В до-рогу нужно взять улыбки, смекалку, воображение. Итак, отправляемся. (дети под музыку прохо-дят по дорожкам здоровья).
Основная часть.
Воспитатель: И вот первая станция. Посмотрите, внимательно на картинку, разгадав ребус, вы узнаете название станции. (чистота)
Ребята, как чистота помогает ли нам сохранить свое здоровье? (когда мы моем руки – поги-бают микробы).
Там, где грязно, живут самые незаметные существа, которые мы можем увидеть с помощью специального прибора – микроскопа. Микробы бывают добрыми и злыми. Добрые микробы пре-вращают молоко в кефир или йогурт. Они живут в кишечнике и желудке и помогают перевари-вать пищу.
Злые микробы размножаются очень быстро. Если их в организме очень много мы начинаем болеть, у нас поднимается температура. Так наш организм борется со злыми микробами, ведь большинство из них погибает при высокой температуре.
Давайте посмотрим небольшой мультфильм. (просмотр мультфильма «Микробы»)
И так, ребята, что же нам делать, чтобы злые микробы не попали к нам в организм (мыть фрукты и овощи, мыть руки мылом, не есть снег).
Пришло время отправляться дальше (дети под музыку проходят по дорожкам здоровья). Мы с вами прибыли на станцию «Спортивная».
Игра «Хорошо-плохо»
(ТРИЗ)
- Ребята заниматься спортом это хорошо или плохо? Почему хорошо? (будешь сильным, здо-ровым, красивым).
- А что плохого в занятиях спортом? (можно упасть, сильно устаешь, мало времени для игр)
- Кто такие спортсмены (люди, которые занимаются спортом)
- Какие виды спорта вы знаете (хоккей, футбол, теннис, лыжи)
Пришло время и нам немного потренироваться.
Физкультминутка:
Это лёгкая забава -
Повороты влево-вправо.
Нам известно всем давно -
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать. (Приседания.)
А теперь ходьба на месте,
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)
Ну что отправляется дальше. (дети под музыку проходят по дорожкам здоровья).
Воспитатель:
И вот мы на станции «Витаминка».
В банане и йогурте,
В горстке малины-
Повсюду чудесные
Есть витамины.
Они берегут нас
От всяких болезней.
Чем больше их в пище,
Тем пища полезней. (А. Гришин)
- Какие полезные для организма продукты вы можете назвать (фрукты, овощи, молочные продукты). Почему их называют полезными? (они помогают расти здоровыми)
В полезных продуктах очень много витаминов. Какие витамины вы знаете? (витамин С). Витаминов очень много, но мы поговорим о самых распространённых.
Витамин А помогает сохранить хорошее зрение. Его много в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке, в молоке и сливочном масле. Поэтому нам в детском саду готовят на завтрак молочные каши.
Витамин В нужен нашему сердцу. Он содержится в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице, го-рохе.
Витамин С помогает бороться с простудой, поэтому нужно кушать апельсины, лимоны, ка-пусту, лук, редис.
Витамин D необходим для роста организма, особенно зубов и костей. Витамин D вырабаты-вается под воздействием солнечных лучей. Много витамина D в рыбе, сливочном масле, яйцах и свежей зелени.
- Ребята, а как вы думаете, в пирожных и конфетах витамины есть? (нет). Что же будет с че-ловеком, если питаться одними сладостями? (будет болеть живот, зубы). В конфетах, шоколаде, мороженом очень много сахара, который разрушает зубы, появляются различные заболевания. Нужно употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.
- Ребята, а могут ли продукты быть вредными? Какие вредные продукты вы можете назвать? (чипсы, кока кола, кириешки, конфеты).
Заключительная часть.
Воспитатель.
Ребята, какие вы молодцы, знаете, что нужно делать чтоб сохранить свое здо-ровье. Давайте все вместе сделаем газету «Береги свое здоровье», чтобы все, кто приходят к нам в группу видели, что нужно делать чтоб всегда оставаться здоровым.
Воспитатель.
А теперь нам пора возвращаться в детский сад. Дети под музыку проходят по дорожкам здоровья.
Рефлексия.
Воспитатель.
Вот мы и вернулись в детский сад.
- Понравилось ли вам наше путешествие?
- Что нового вы узнали сегодня?
- Что интересного сможете рассказать своим родителям?
Мне сегодня было очень интересно с вами. Надеюсь, вы будет выполнять все правила чтоб всегда оставаться здоровыми. А теперь пришло время прощаться. До свидания!
Литература, использованные интернет-ресурсы
Цели:
- познакомить дошкольников с детским организмом;
- дать информацию о пользе витаминов и правильном питании;
- формировать стремление к здоровому образу жизни;
- способствовать бережному отношению к себе и своему здоровью и здоровью людей с ограниченными возможностями.
Оборудование:
- воздушный шарик с глазками (герой из волшебной страны Лошарии),
- воздушные шары по количеству детей ,
- таблица (части тела детского организма),
- предметы для игры (барабан, скакалки, мячи , ложки , дудочки и т.д.) по количеству детей ,
- предметные картинки с изображением различных продуктов питания,
- шапочки с буквами витаминов А, В, С Д,
- фонограмма веселой музыки .
Ход занятия
Добрый день , ребята ! Посмотрите, к нам прилетел необычный гость из волшебной страны Лошарии.
Здравствуйте, ребята ! Какие вы забавные, совсем не похожи на жителей моей страны, Лошарии. Рассмотрите меня и сравните с собой. Что есть у вас, но совершенно отсутствует у меня?
Предполагаемые ответы детей (тело)
Правильно! У меня нет тела и хочется побольше узнать о нем.
Назовите части тела?
(По таблице ребенок называет и показывает части тела)
Здорово! Вы умеете управлять своим телом и делать различные чудеса?
Предполагаемые ответы детей (да, нет)
Попробуйте выполнить задания при помощи рук или ног, а может при помощи рук и ног вместе.
Задания по количеству детей:
- поиграть на барабане
- поиграть в ложки
- попрыгать на скакалке
- вырезать круг из бумаги
- надеть шапку
- надеть варежки и т.д.
Молодцы, здорово получается! Представьте себе, что у вас нет правой руки. Попробуйте выполнить то же задание. Когда было сложнее выполнить? Почему?
Предполагаемые ответы детей (одной рукой некоторые задания вообще невозможно выполнить).
Ребята, как называют людей, у которых отсутствует какая-либо часть тела?
Предполагаемые ответы детей (инвалиды)
Можно ли назвать этих людей героями? Почему?
Предполагаемые ответы детей (им приходится преодолевать множество трудностей, прикладывать больше усилий, чем обычным людям)
В чем они больше всего нуждаются?
Предполагаемые ответы детей (в поддержке, понимании, помощи)
Кто помогает этим людям в жизни?
Предполагаемые ответы детей (близкие люди, родственники, соседи прохожие и мы с вами)
Ребята, вы такие здоровенькие, румяные, красивые. Наверняка знаете какой-то секрет и тоже помогаете своему телу?
Предполагаемые ответы детей (да).
Дети читают стихи о витаминах.
Витамин А
Помни истину простую-
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины. А В С
Ребенок 1-й:
Я думаю, ты, без сомнения знаешь,
Что пользу приносит не все, что съедаешь
Ребенок 2-й:
Запомни и всем объясни очень ясно:
Желудок нельзя обижать понапрасну.
Ребенок 3-й:
Холодная пища ему не нужна,
И очень горячая тоже вредна.
Ребенок 4-й:
А сладостей разных и чипсов, и “колы”
Желудок боится, как попа уколов.
Ребенок 5-й:
Большими кусками не стоит глотать,
А тщательно надо еду прожевать.
Ребенок 6-й:
И помни - желудок у тех не болел,
Кто с детства его понимал и жалел!
Теперь я знаю ваш секрет, вы принимаете витамины, правильно питаетесь. Поиграем в игру? “Полезные и не очень полезные продукты”:
На столе карточки с изображением различных продуктов питания, в корзину складываем только полезные продукты, а не очень полезные оставляем на столе.
Раз, два, три продукты собери!
(Используется фонограмма веселой музыки).
Молодцы, быстро справились с заданием. Я возьму эту корзину c полезными продуктами в свою страну, Лошарию. Расскажу жителям своей страны секрет здоровья.
Вы объясните, пожалуйста, смысл пословиц:
- Горьким лечат, а сладким калечат.
- Здоровье дороже богатства.
- Здоров будешь - все добудешь.
Спасибо, ребята, вы мне очень многое рассказали, я очень много узнал о вас и вашем здоровье. Мне нужно спешить в свою страну. В подарок примите воздушные шары и хорошее настроение! До свидания!
СКАЧАТЬ (с фото)
Программное содержание:
Учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные приемы самооздоровления, уметь оказывать себе элементарную помощь; развивать разговорную речь детей, умение употреблять антонимы, понимать смысл пословиц. Словарь: здоровье, закаливание, самомассаж; прививать и воспитывать любовь к физическим упражнениям, самомассажу.
Оборудование : мешочек с предметами личной гигиены, картинки продуктов питания, картинки зубы.
Организационный момент.
Звучит музыка.
Воспитатель:
Ребята, посмотрите, как много у нас сегодня гостей! Они пришли посмотреть как мы с вами играем.Давайте с ними поздороваемся. А вы знаете, когда люди здороваются, то они желают друг другу здоровья.(здравия желаю). Теперь пройдемте присядем на свои места и начнем наше занятие.
Ход занятия :
В: -Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? А почему вы хотите быть здоровыми? В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. Об этом и мудрые пословицы говорят:
Есть ли большая беда, Я здоровье берегу,
Чем болезни и нужда. Сам себе я помогу.
В:-Давайте выучим наизусть вторую пословицу. (Заучивание).
Как вы понимаете, что такое здоровье?
Ответы детей- Здоровье - это сила, красота, когда настроение хорошее и все получается.
В:-А сейчас поговорим о том, как мы можем сами себе помочь укрепить здоровье. Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья?
(Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины. схема часы и картинки из "Азбуки здоровья")
Как много вы знаете! Молодцы! Это нужно делать каждый день. Давайте начнем с самого утра.
Пальчиковая гимнастика «Кошка»
Вот кулак, а вот ладошка,
На ладошку села кошка.
И пошла,пошла, пошла
До мизинчика дошла.
Вот открытая ладошка,
Ой, смотри, другая кошка,
Побежала, побежала,
До мизинца добежала!
А теперь поймаем кошку!
Звонко хлопаем в ладошки!
В:- Ребята, теперь проверьте, стали ваши пальчики крепче, послушнее?
Сегодня к нам в группу заходил Мойдодыр. А вы знаете кто это? Он очень хотел вас увидеть. Так жалко, что Мойдодыр вас не дождался, ведь у него утром так много забот! Но он оставил вам вот такую чудесный мешочек.
Дидактическая игра «Чудесный мешочек»
Дети на ощупь отгадывают предметы личной гигиены, находящиеся в мешочки. Затем рассказывают об этих предметах. Отгаданные предметы воспитатель достает из мешочка. далее воспитатель загадывает загадки об этих предметах, дети находят и показывают отгадку.
Ускользает, как живое, Хожу-брожу не по лесам,
Но не выпущу его я. А по усам, по волосам.
Белой пеной пенится, И зубы у меня длинней,
Руки мыть не ленится. Чем у волков, у медведей.
(Мыло) (Расческа)
Пластмассовая спинка, И сияет, и блестит,
Жесткая щетинка, Никому оно не льстит,
С зубной пастой дружит, А любому правду скажет -
Нам усердно служит. Все как есть ему покажет.
(Зубная щетка) (Зеркало)
Вытираю я, стараюсь, Хвостик из кости,
После ванной паренька. На спинке - щетинка.
Все намокло, все измялось - Эта вещь поможет нам
Нет сухого уголка. Чистить брюки и кафтан.
(Полотенце) (Щетка)
В:-Ой, какой молодец Мойдодыр! Давайте скажем ему «Спасибо» за такие необходимые предметы.
Физкультминутка. Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево- вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка- попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)
Дидактическая игра «Полезно - вредно»
На доске изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.).Воспитатель указкой показывает продукт, если продукт полезен дети хлопают, если не полезен- не хлопают. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.
В:- Вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в детском саду. (Дети перечисляют продукты из меню детского сада).
В:- Вот сколько полезных продуктов мы получаем в детском саду!
В:-Вот мы сегодня с вами ребята говорили, что надо закаляться. А как это, что нужно делать?
В: -Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Массаж- это поглаживание, растирание, надавливание. А первая часть слова «самомассаж» - «само» обозначает,что этот массаж человек делает себе сам.
« Белый мельник »
Массаж лица для профилактики простудных заболеваний
Белый-белый мельник Провести пальцами по лбу от середины
Сел на облака. к вискам.
Из мешка посыпалась Легко постучать пальцами по вискам
Белая мука.
Радуются дети, Сжав руки в кулаки, возвышениями
Лепят колобки. больших пальцев быстро растереть
крылья носа.
Заплясали санки, Раздвинув указательный и средний
Лыжи и коньки. пальцы, массировать точки перед собой
и за ушными раковинами.
В:-Ребята, Мойдодыр подготовил для вас задание!Он попросил вас нарисовать полезные овощи и фрукты и в письме отправить ему в волшебную страну для жителей, чтоб они знали что полезно, а что нет. Еще просил напомнить чтобы вы питались правильно и всегда заботились о своем здоровье.
Доброго вам всем здоровья!
Наталья СКРИПНИЧЕНКО
Конспект занятия в подготовительной группе «Из чего состоит тело человека»
Задачи :
Образовательные : Формировать представления детей об организме человека , о своем здоровье, о строении и функциях тела.
Оздоровительные : 1. Охранять и укреплять здоровье.
2. Развивать умение предвидеть возможные опасные для жизни последствия своих поступков для себя и своих близких.
3. Раскрыть значение и важность занятий физкультурой для укрепления и развития скелета и мышц.
Воспитательные : 1. Воспитывать стремление вести здоровый образ жизни.
2. Воспитывать уважение к жизни другого человека , умение сочувствовать, помогать, сопереживать чужой боли.
Цель : Познакомить детей с внешним строением, возможностями тела человека . Воспитывать чувство гордости, что ты человек . Вызвать интерес к дальнейшему познанию себя, желание больше узнать о своем организме.
Активизация словаря : шея, туловище, череп, позвоночник, мышцы, суставы, скелет, кости, кожа, сердце, легкие.
Оборудование : плакат с изображение скелета и мышц человека , листы бумаги с нарисованным силуэтом человека и внутренних органов, цветные карандаши. Зеркальца. Картинки с изображением продуктов питания.
Ход занятия.
Воспитатель : Ребята, сегодня на занятии мы будем знакомиться с нашим телом . Каждый человек должен знать строение своего тела – это поможет ему быть здоровым.
В человеческом организме много всяких органов, и все они, очень нужные. Благодаря этим органам, мы живем, дышим, думаем, ходим, кушаем и многое другое.
Все дети разные и одновременно похожие, потому что тело состоит из одинаковых частей : головы, шеи, туловища, рук и ног. Голова может думать, смотреть, дышать, различать запахи и вкус, но не сама, а с помощью органов, которые находятся на голове : глаза, уши, нос и рот. Голова может поворачиваться в разные стороны. Она не могла бы этого делать, если бы у нас не было шеи. При помощи шеи голова крепится к туловищу, которое может поворачиваться в разные стороны и наклоняться. Внутри туловища находятся важные органы : сердце, легкие, желудок, кишечник, печень и др. К туловищу крепятся руки и ноги. Руки для человека очень важны , они выполняют разную работу. Назовите, какую?
Дети : Мы берем игрушки, кушаем, одеваемся.
Воспитатель : Все это мы можем благодаря нашим пальчикам, которые очень цепкие и могут удерживать самые разные предметы. С помощью пальчиков можно не только играть, но и учиться считать.
Пальчиковая гимнастика :
Десять пальчиков проворных
Захотели поиграть,
Десять пальчиков проворных
Числа показать и цифры
От нуля до десяти.
Давайте посчитаем наши пальчики по порядку.
Воспитатель : Наши ножки могут ходить на носочках, высоко прыгать, бегать, приседать. Предлагаю вам выполнить все эти движения.
Воспитатель : Как у дома есть стены и поэтому он такой крепкий, так и у человека есть кости и мышцы , большие и маленькие. Eсли бы у человека не было костей , его тело было бы мягким . Кости, составляющие скелет , поддерживают тело и обеспечивают защиту от ранений и ушибов. Потрогайте себя, руки, ноги, животик.
Как вагоны в поезде связаны друг с другом, так и мышцы и кости связаны между собой. Человек был бы бесформенным и некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет - это наша опора. На вид он хрупкий, но на самом деле очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. Рассмотрите свои руки, пошевелите пальчиками рук.
Наше тело покрыто кожей , которая защищает его. Посмотрите на кожу, особенно на пальцах рук. Она должна быть целой, без повреждений.
В организме человека через глаза , рот, нос, уши, в кожу может попасть грязь (пыль, песок, насекомые, и тогда организму будет плохо, ему надо будет с этим бороться; именно поэтому мы учимся ухаживать за своим телом , - когда оно чистое, ему ничего не грозит .
Через нос и рот в организм попадает воздух – мы дышим, живем. Попробуйте закрыть рот и нос – что будет? Через рот мы себя кормим, наш организм берет из пищи самое ценное, нужное, а остатки выходят из него, когда вы ходите в туалет. Это как конфета – «фантик» выбрасываешь, а конфету ешь, так же поступает и ваш организм, поэтому освобождать его от «фантиков» нужно сразу, как только он об этом напомнить.
Нужно наблюдать за собой и, если что-то появится новое, непривычное, сообщать взрослым.
Если ты будешь беречь свое тело , есть то, что тебе дают в детском саду и дома, заниматься физкультурой, то вырастишь крепким, красивым и умным.
Физ. минутка.
Раз, два, три, четыре, пять – тело будем изучать (шагают на месте) .
Вот спина, а вот животик (показывают на спину и живот,
Ножки (топают,
Ручки (протягивают вперед руки и вращают кистями,
Глазки (указательными пальцами показывают на глаза,
Ротик (указательным пальцем правой руки показывают на рот,
Носик (указательным пальцем правой руки показывают на нос,
Ушки (указательными пальцами обеих рук показывают на уши,
Голова (кладут руки на голову,
Покачать успел едва (качают головой из стороны в сторону,
Шея крутит головой (обхватывают шею ладонями,
Ох, устала! Ой-ой-ой!
Лоб (пальцами обеих рук гладят лоб от середины к вискам)
И брови (указательными пальцами проводят по бровям от середины лица к вискам,
Вот реснички (указательными пальцами показывают ресницы,
Запорхали, словно птички (дети моргают глазами) .
Розовые щечки (ладонями гладят щеки в направлении от носа к ушам,
Подбородок кочкой (заканчивают начатое движение на подбородке,
Волосы густые (пальцами обеих рук расчесывают волосы,
Как травы луговые.
Плечи (дотрагиваются правой кистью до правого плеча, а левой – до левого,
Локти (не убирая руки с плеч, выставляют вперед локти,
И колени (слегка наклоняются и хлопают по коленям)
У меня, Сережи, Лены.
Воспитатель : Мы познакомимся сегодня с самыми важными органами.
Перед вами рисунок-схема, на котором изображены эти органы. После знакомства с каждым органом, вы закрасите его цветными карандашами и постараетесь запомнить.
Один из самых главных органов - мозг. Он все знает и за все отвечает. Мозг помогает человеку думать , ходить, делать разную работу. Он очень хрупкий. Хорошо, что твердый череп надежно защищает мозг от повреждений. Но все-таки старайтесь не ударяться головой. От сильного удара бывает сотрясение мозга.
Сердце похоже на большой насос, который качает кровь. По всему телу «бегает» кровь по разным сосудам. Главная задача крови - накормить все тело . А качает кровь, помогает ей двигаться очень важный орган - сердце. Сердце работает постоянно, даже когда человек спит .
Находится сердце в центре груди, почти посередине, а размером с кулак. Сложите руку в кулак и приложите к центру груди, чуть левее. Вот примерно такого размера ваше сердце. А теперь сжимайте и слегка разжимайте кулак - так работает сердце. А вы слышите стук сердца? Сердце нужно беречь. Но это не значит, что нужно все время лежать и ничего не делать . Сердце нужно тренировать, заниматься физкультурой. Когда бегаешь, сердце быстрее работает. Стучит и качает кровь.
Предлагаю вам приложить ладонь к сердцу и прислушаться. А теперь попрыгайте, побегайте на месте, наклонитесь вперед, назад. Теперь снова приложите руку к сердцу. Что изменилось? Сердце забилось сильнее.
У человека есть легкие , они нужны человеку , чтобы дышать и питать кровь нужным воздухом. Воздух не виден, но жить без него нельзя.
Посмотри на свое дыхание. Поднесите зеркальце поближе и подышите на него. От теплого дыхания зеркало затуманится.
Положите руки на грудь и сделайте глубокий вдох. Вы почувствовали, как руки приподнялись вместе с наполнившимися воздухом легкими. Теперь выдохните воздух. Руки опустились.
Возьмите в руки соломинки, опустите и подуйте в них. Что вы увидели? Это воздух в виде пузырьков.
Мы не всегда дышим одинаково. Когда бегаем - дышим чаще и глубже, а когда мы спокойны или спим - дыхание у нас ровное и спокойное.
Нужно стараться не дышать дымом или грязным воздухом. Нашим легким полезен свежий чистый воздух. И конечно же, нельзя травить свои легкие сигаретами. От сигаретного дыма легкие становятся черными и заболевают.
Дыхательная гимнастика «Подуй на перышко» .
Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и медленно подуть на перышко. Постараться дуть так, чтобы перышко легко колыхалось, и удержать его в таком положении до конца выдоха.
Дети по команде воспитателя выполняют упражнение.
Желудок, как кастрюля внутри нас - туда попадает вся пища, а желудок ее переваривает. С полезной, здоровой пищей желудок справляется легко, а от вредной пищи желудок страдает и даже заболевает. Очень не любит желудок, когда мы наедаемся сверх меры - набиваем живот. Желудок не успевает справиться с большущим количеством еды и у нас начинает болеть живот.
Дидактическая игра «Полезная и вредная пища» .
Дети делят на две группы «Полезные» и «Вредные» картинки с изображением продуктов питания.
Самомассаж ушек.
На теле человека есть много-много точек, которые соединены с разными органами. И если выучить эти точки, то можно себе помогать, когда заболеваешь. Сейчас мы научимся сами себе делать массаж.
Наши ушки непростые (несколько раз ладонями в направлении сверху вниз потереть уши,
Наши ушки золотые (несколько раз подергать себя за мочки ушей,
Смышленые (слегка нажать на основание уха у верхнего края ушной раковины,
Ученые (слегка нажать на основание уха у средней части ушной раковины,
Замечательные (слегка нажать на основание уха у нижнего края ушной раковины) .
Воспитатель : Чтобы стать красивым, сильным и здоровым нужно тренировать свои мышцы.
– Что помогает это сделать? (физкультура и спорт) . Для того, чтобы быть сильными, бодрыми и ловкими нужно заниматься гимнастикой и физкультурой, играть в подвижные игры и обязательно делать утреннюю зарядку!
Я желаю вам быть здоровыми, не грустить и не унывать!
Конспект занятия по здоровьесбережению в подготовительной группе совместно с психологом «Где прячется здоровье».
Цель: развитие и закрепление представлений у детей о здоровье.Задачи:
- формировать у детей представления о зависимости здоровья от выполнения элементарных правил сохранения собственного здоровья;
- закрепить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.
- развивать познавательный интерес и речь.
- воспитывать желание заботиться о собственном здоровье.
Методы и приемы: чтение художественной литературы, создание проблемных ситуаций, беседа, упражнение на дыхание, упражнение на развитие координации движений и речи, дидактическая игра, массаж, пальчиковая гимнастика, обращение к жизненному опыту детей.
Предшествующая работа: рассматривание детских энциклопедий, беседа о гигиене, режиме дня, правильном питании и пользе физкультуры, чтение художественной литературы, загадывание загадок, формирование здоровье - сберегающих умений и навыков.
Материалы и оборудование : модель солнца, бутылочка, стаканчики, коктейльные трубочки, картинки с продуктами, дидактическая игра «режим дня», демонстрационный материал по теме занятия, солнышко.
Ход занятия:
Здоровье – это награда, которую
получает человек за усердие. Здоровый
человек – это, как правило, образованный
человек, усвоивший одну простую истину:
«Что бы стать здоровым,
надо научиться быть здоровым»
Педагог:
Ребята у нас сегодня гость, давайте поздороваемся.
Психолог
: Добрый день!
Дети: Здравствуйте!
Психолог:
А знаете, ребята мы ведь не просто поздоровались, мы сказали, здравствуйте, это значит – здоровья желаем.
- Здравствуйте! – вы сказали человеку.
- Здравствуй! – улыбнется он в ответ.
И, наверное, не пойдет в аптеку,
А здоровым будет много лет.
Психолог:
Ребята давайте встанем в круг и возьмем за руки друг друга.
Мы стали рука в руке,
Вместе мы большая сила
Можем маленькими быть (дети приседают)
Можем мы большими быть (поднимают руки вверх)
Но никто один не будет.
Психолог: И действительно вы никогда не бывает одни. Вокруг вас всегда близкие люди – ваши родители, ваша семья. Когда они рядом вы чувствуете себя замещенными.
Запомните – любовь ваших родных к вам и ваши добрые чувства к ним помогают сохранить и ваше здоровье и здоровье родных вам людей.
Психолог:
приветствие «Импульс». Проведение с детьми псилогической игры. Дети встают в круг держась за руки закрыв глаза при этом передают от одного ребенка к другому то движение которое было задано педагогом.
Педагог
: Ребята, а вы чувствуете себе здоровыми? Что значит быть здоровым? (ответы детей) (это значит быть сильным, крепким, бодрым, веселым и энергичным)
Педагог:
Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.
Первый лучик – это физические упражнения, или физкультура (модель солнца, к нему прикрепляется лучик с изображением физических упражнений)
Педагог:
Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения для нашего организма (Укрепляют мышцы, закаливают организм. Дарят нам бодрое, хорошее настроение.)
Педагог:
А теперь всем детям встать, (имитация движений под речевку)
Руки медленно поднять.
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко,
И отправились в дорожку.
Две руки хлопают, (хлопки в ладоши)
Две ноги топают, (ритмичное топанье ногами)
Два локотка вращаются, (руки к плечам, вращательные движения локтями)
Два глаза закрываются, (руки вниз, глаза закрыть)
Ручками захлопали – (дети выполняют движения согласно текста речевки)
Хлоп, хлоп, хлоп,
Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши)
Ножками затопали – (притопывание ногами)
Топ, топ, топ,
Топ, топ, топ.
Головку опускаем (наклон головы вперед)
И спинку выпрямляем (выпрямиться, руки в стороны)
-Молодцы!
А вы сами выполняете физические упражнения? Где и когда? (на зарядке, физкультминутках, физкультурных занятиях, играя в подвижные игры) .
Педагог:
Когда вы делаете зарядку, занимаетесь физкультурой – вы растете сильными и крепкими.
Психолог:
Дети а какие вы знаете пословицы о спорте?
Ответы детей. Чтобы больными не лежать, надо спорт уважать. Кто любит спорт, тот здоров и бодр. Где здоровье, там и красота. Двигайся больше – проживешь дольше. Солнце, воздух и вода наши верные друзья.
Психолог: Давай те дети поиграем в игру «Земля – вода – воздух».
Педагог: А сейчас я вам покажу фокус, и вы узнаете, как называется второй лучик здоровья. Загляните вовнутрь этой бутылочки. Что там лежит? (там ничего нет)
- Сейчас мы увидим, кто там прячется. Раз, два, три, невидимка из бутылочки беги (опускаю бутылочку в воду и нажимаю на нее, из бутылочки бегут пузырьки) .
- Что за невидимка сидел в бутылочке? (это воздух). Правильно дети.
- Вокруг нас и в каждом из нас есть воздух. Давайте дети проверим, так ли это. Сейчас подойдите к столу возьмите коктельные палочки, опустите в воду и подуйте. Что вы видите? Почему образуются пузырьки? (потому, что в наше организме есть воздух)
- Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышат он и я и ты.
Психолог: Давайте проверим, так ли это. Сейчас вы постарайтесь глубоко вздохнуть и закрыть рот и нос ладошками. Что вы почувствовали? Почему не смогли долго быть без воздуха? (ответы детей) (потому что наш организм не может жить без воздуха)
Педагог:
Правильно, это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась и просит «Пришли мне пожалуйста воздух.»
- Давайте с вами вспомним упражнение на дыхание?
(Комплекс на дыхание.)
- И, Э, А, О, У, Ы, Е, Я, Е, Ю (сделать вдох, и на одном выдохе произнести звуки, повторить несколько раз.
Для чего мы выполняем упражнение на дыхание (чтобы организм обогащать кислородом, чтобы закалять и укреплять его)
Психолог
: Игра «Пар- вода – лед». Дети двигаются по группе соответственно заданному.
Педагог
: Так как же называется второй лучик здоровья? (рассматриваем на модели второй лучик с изображением воздуха).
- Правильно – воздух.
Педагог:
Дети давайте рассмотрим эти картинки. Что на них изображено? А как назвать это одним словом? (картинки с режимом дня)
Дети как вы думаете, что такое режим? (ответы детей)
Режим – это когда дела выполняются в течение дня по времени, как у нас в детском саду. У нас есть время для принятия пищи, занятий, прогулки, сна, и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, ну а часы показывают время выполнения этого режима дня.
Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела.
- А теперь я предлагаю вам, поиграть в игру, которая называется «Встань по порядку». (дети выходят с картинками, на которых изображены дети занятыми режимными видами деятельности в течение дня. В ходе игры обращаю внимание, что все виды деятельности необходимо выполнять в одно и тоже время)
Педагог
: Как будет называться третий лучик здоровья? (Режим дня)
Психолог
: проводит релаксацию.
Педагог
: Чтобы здоровым оставаться нужно правильно питаться.
Пищей сладкой шоколадной ты не увлекайся.
Очень кислой и соленой ты остерегайся.
Только овощи и фрукты, очень вкусные продукты.
Педагог:
Вот у меня две картинки с разнообразной едой. Скажите мне какие продукты полезные, а какие вредные.
Педагог
: Как будет, называется четвертый лучик здоровья? (полезная пища)
Педагог
: Ребята, посмотрите на модели здоровья. У нас остался неоткрытыми только одним лучик. Хотите узнать, какое имя у последнего лучика? Я его открою, а вы постарается определять, как он называется.
- Правильно, пятый лучик здоровья называется чистота.
Психолог:
Приготовили пальчики.
Раз, два, три, четыре, пять! (загибаем на счёт пальцы правой руки, начиная с мизинца)
Будем пальчики считать - (сжимаем и разжимаем кулачок правой руки)
Крепкие, дружные, (энергичные хлопки в ладоши на
Вот такие нужные! каждое слово)
На другой руке опять: (сжимаем и разжимаем кулачок левой руки)
Раз, два, три, четыре, пять! (загибаем на счёт пальцы левой руки, начиная с мизинца)
Пальчики быстрые, (хлопки в ладоши на каждое
Очень – очень чистые! слово) .
Педагог:
Как вы думает, связаны ли чистота и здоровье? Почему говорят «Чистота – залог здоровья»? (ответы детей)
- Давайте вспомним правила чистоты (ответы детей)
- И каждый из вас должен обязательно следить за чистотой своего тела.
Педагог
: Массаж лица
Учила мама дочку умываться:
Надо, надо умываться (поглаживающие движения)
По утрам и вечерам, (растирающие движения)
А детишкам неумытым (пощипывающие движения)
Стыд и срам (поглаживающие движения)
Педагог
: Посмотрите солнышко улыбается, радуется, за вас, потому что, вы нашли, куда спрятали наше здоровье, данное нам богами.
Психолог:
Давайте вспомним, как же называются лучики здоровья (ответы детей).
Педагог
: А сейчас мы вместе вспомним что означают наши лучики.
Психолог:
мне очень понравилось как вы сегодня работали, молодцы! Всем спасибо.
Фото с занятия